Spaghetti mit Hackfleisch: perfekt zum Mitnehmen
Wenn du von unserer Pasta mit Hackfleischsoße gleich mehr auf einmal machst, kannst du damit auch perfekt Meal Prep betreiben und dir so den Alltag mit gesundem, leckeren Essen deutlich erleichtern. Unsere Spaghetti Fettuccine mit Hackfleisch kannst du praktisch überall genießen, wo eine Mikrowelle oder ein Herd zur Verfügung steht. Außerdem, sind sie im Zweifel auch kalt genießbar, reich an Eiweiß und damit das perfekte Essen für Menschen die an Fitness, Abnehmen und Muskelaufbau interessiert sind. Teste dieses würzige Hackfleischsoße Rezept unbedingt aus und überzeug dich selbst von der Einfachheit gesunder Ernährung.
Sind Nudelgerichte eher fürs Abnehmen oder Zunehmen geeignet?
Eine Frage, die wir sehr häufig gestellt bekommen ist, ob sich ein Gericht eher fürs Abnehmen oder Zunehmen eignet. Grundsätzlich kann man darauf keine eindeutige Antwort geben, weil jede Pasta mit Hackfleischsoße anders zubereitet ist und demnach andere Zutaten enthält. Die einen kochen mit Sahne, die anderen ohne. So kleine Feinheiten, machen aber oft den Unterschied aus, ob ein Hackfleischsoße Rezept zur Erreichung deiner körperlichen Ziele geeignet ist. Bei unseren Rezepten dreht sich alles um körperliche Fitness, Gesundheit und Optimierung. Wir versuchen jedes Rezept auf natürliche Weise möglichst proteinreich und gesund zu kreieren, ganz ohne Zusatz von „künstlichen“ Helfern, wie beispielsweise von Eiweißpulver.
Um die Beantwortung dieser Frage also abzuschließen: Nudelgerichte sind eher fürs Zunehmen, als fürs Abnehmen geeignet. Bei diesem Bolognese Rezept ohne Wein kann ich aber sagen, dass es definitiv für beide Zwecke in die Ernährung integriert werden kann. Wenn du Zunehmen (und Muskulatur aufbauen) magst, solltest du in den Kalorienüberschuss kommen. Denn nur dann wirst du Zunehmen und auch nur dann hat der Körper die nötigen Ressourcen, um überhaupt in der Lage zu sein effektiv Muskulatur aufbauen zu können. Magst du Abnehmen, so könnte dieses Gericht aber genauso für dich infrage kommen, da der entscheidende Punkt nicht ein einzelnes Gericht ist, sondern deine Kalorienbilanz über den ganzen Tag.
Wenn dich diese Themen im Detail interessieren (Abnehmen, Zunehmen, konkrete Vorgehensweise, Adaptierung der Kalorien etc.), dann kann ich dir auch unser Buch Fit&Tasty ans Herz legen, wo du all diese Themen nochmal in eigenen Kapiteln auf praktische Art und Weise vermittelt bekommst. Auf diesem Blog findest du außerdem noch zahlreiche weitere Rezepte und Fitnessartikel, die dir dabei helfen, deine Fitnessziele zu erreichen.